Nie jest tajemnicą, że interakcja społeczna jest jednym z filarów szczęścia. Jak wynika z 85-letniego badania szczęścia przeprowadzonego na Uniwersytecie Harvarda, pozytywne relacje sprawiają, że jesteśmy zadowoleni i zdrowi, a także mogą pomóc nam żyć dłużej.
Droga do zbudowania lub utrzymania silnych relacji w życiu, szczególnie w wieku dorosłym, może wydawać się tajemnicza.
Wcześniej w tym tygodniu, Esther Perel powiedziała gospodarzowi podcastu Ten Percent Happier, Danowi Harrisowi Jest jedna rzecz, którą ludzie mogą dziś zrobić, aby zwiększyć swoje szczęście i zacieśnić silniejsze więzi: zaprosić kogoś na randkę dziś wieczorem.
Beryl jest belgijsko-amerykańską psychiatrą znaną ze swoich bestsellerowych książek i szeroko oglądanych wykładów TED Podcast „Od czego powinniśmy zacząć?” Który skupia się na intymności i relacjach.
„Ludzie często są zajęci trzy tygodnie wcześniej, ale następnego dnia nie są tak zajęci”. Mówi do Harrisa. „To niesamowite, ile osób spędzi noc w domu”.
Nie musisz organizować wyszukanego wyjścia, żeby zaprosić kogoś innego. Jeśli planujesz zostać w domu i gotować, prawdopodobnie znasz kogoś, kto chciałby to robić z tobą.
„Idziesz pływać, dzwonisz do kogoś, idziesz na siłownię, dzwonisz do kogoś” – mówi Beryl. „Zawsze jest ktoś, kto potrzebuje kogoś, kto i tak pójdzie, aby zrobić to, co chce, ale nie zrobi tego sam, bo siedzi na kanapie”.
Jeśli nie wiesz, do kogo zadzwonić, Beryl Oświadcza się Harrisowi Zadaj sobie kilka pytań:
- Komu jesteś winien telefon?
- Komu jesteś winien przeprosiny?
- Z kim chcesz iść na spacer?
Odpowiedź na którekolwiek z tych pytań doprowadzi Cię do osoby, z którą możesz chcieć nawiązać kontakt na głębszym poziomie.
Nawet jeśli ktoś nie planuje tego wieczoru spędzać czasu towarzysko, prawdopodobnie doceni towarzystwo. „Nie znałam nikogo, kto poszedł i potem tego żałował” – mówi Beryl.
Nie przegap: Chcesz być mądrzejszy i odnosić większe sukcesy w swoich pieniądzach, pracy i życiu? Zapisz się na nasz nowy newsletter!
Dostaje Bezpłatny przewodnik Warrena Buffetta po inwestowaniu w CNBCktóry podsumowuje najlepsze rady miliardera dla zwykłych inwestorów, nakazy i zakazy oraz trzy kluczowe zasady inwestowania w jasny i prosty przewodnik.
„Irytująco skromny fan sieci. Pisarz. Alkoholowy geek. Namiętny odkrywca. Rozwiązujący złe problemy. Nieuleczalny ekspert od zombie”.
More Stories
Cate Blanchett twierdzi, że we współczesnym społeczeństwie panuje „wyraźny brak wstydu” | Cate Blanchett
Festiwal Filmowy w Wenecji rozpocznie się pokazem Soku z żuka w reżyserii Jenny Ortegi
Nikki Glaser jest gospodarzem Złotych Globów 2025